Lucid dreaming: leren bewust te dromen
Een bijzondere extra functionaliteit van de app is dat hij je helpt bewust te dromen. Lucid dreaming wordt dit genoemd. Een lucide droom is een droom waarin je je bewust wordt dat je droomt, zonder wakker te worden. Dit zelfbewustzijn in dromen bevordert probleemoplossende vaardigheden en vermindert stress en angst. De iBand+ biedt begeleiding om dit te bereiken via de slaapmeditatietechniek. Zo’n 5 a 10 minuten slaapmeditatie via de iBand+ voordat je gaat slapen, helpt om je hersenen te trainen voor lucide dromen.